2010年11月14日

レンジでおコゲのがっつり朝ごはん☆のっけてチン♪

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朝ごはん、我が家はパンで済ませてしまうことが多いのですが、
毎日朝カレーがいい♪と豪語するおちびにアンケートしたところ
朝はやっぱりがっつりとごはんを食べたいそうで・・・。

でもでも、朝は何かと忙しいのよ〜〜。
ちょっとでも寝ていたいし・・・

そんなときに便利な、「チンしてこんがりモーニングカップ」

なんと電子レンジで2分チンするだけで、フライパン調理のように
こんがりとした焼け目がついてしまうというすぐれもの。

こんな簡単洋風炒飯はいかがでしょう(^u^)

■材料(1人前)
ごはん         茶碗1杯
ツナ缶         1/2缶
粒マスタード     大さじ半分
醤油          少々
カレー粉       少々
スライスチーズ   1枚
オリーブオイル   小さじ1
卵           1個

とにかく、上から順番にモーニングカップに乗っけていくだけ♪
お醤油とオリーブオイルはカップの淵にそってまわしかけて
おコゲができやすいようにしてみました(^○^)

よそったらレンジで3分チン♪

加熱時間は、量やごはんの温かさにもよると思うので、
様子を見ながらどうぞ(^_-)-☆

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しっかりおコゲ〜❤わかりますか?
このおコゲがたったの3分で手に入っちゃいます♪

粒マスタードのツブツブ食感と軽い酸味がツナと好相性。
毎日朝カレーが食べたいおちびのリクエストにお応えし、カレー風味もプラス。

カップの周りから垂らしたオリーブオイルとお醤油が
程よいおコゲと香ばしさをプラス。
カップの淵についたチーズも程よくこんがり❤

朝からがっつり☆そんなだんな様やお子様におススメな簡単こんがり乗っけごはん。

忙しい朝の味方発見☆

朝のスプーン一杯のオリーブオイル。
朝の油分チャージは、エネルギーを消費しやすくするそうで。
痩せ体質への第一歩なんです!
こちらもおススメです(^_-)-☆

「チンしてこんがりモーニングカップ」朝食レシピコンテスト参加中


oiloiloiloil今日のオリーブオイルoiloiloiloil
オリーブの香りが生きてるパンチのある風味
イタリアの専門誌でも高く評価されている
クスマイ・EXVオリーブオイル INTENSO
INTENSO.jpg


オリーブオイル大好き!
オリーブオイルのおいしい食べ方をもっと知りたい!
Asuはこれからも「オリーブオイル」の魅力をお伝えしていきます。
ぽちっと応援宜しくお願いします。
posted by Asu at 17:00| 埼玉 ☁| Comment(6) | TrackBack(0) | オリーブオイルレシピ【ごはん】 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
朝はほんと、バタバタですよ。うちも(^^ゞ
手早くおいしくできるのが一番ですね!
これなら材料のっけていくだけで
あとはレンジがおいしくしてくれるなんて
いいですね♪
その間にコーヒー入れられる〜!(^^)!

☆☆
Posted by masaki☆ at 2010年11月14日 20:41
Asuさん♪ちょっぴりご無沙汰しちゃいました〜!

うわわ〜今夜ごはん食べたばっかなんですが・・・
思わずおこげに反応しました〜(笑
ヤバい・・・ヤバすぎます〜〜♪

「チンしてこんがりモーニングカップ」
恥ずかしながら存在をAsuさんブログで知りました・・・^^;
こんな画期的なものがあるんですね〜★
ド田舎ららのお店にもおいてあるかな〜?
今度HCに行ったら覗いてみよう♪
そしてあったら絶対買うぞ〜と気合満々です(笑


Posted by らら at 2010年11月14日 20:48
ほんっと朝は時間がない!我が家はパンのが登場回数多いです。
大きくなってきたらパンじゃ無理なんだろうなぁー
カリカリになった所が美味しそう♪
卵も乗って栄養満点ですね(^^)

>ブレンダー、ほんとすぐれものですよね。もっと前から欲しかった〜。
Posted by はるひ at 2010年11月14日 23:03
Asuさん^^おはようございます♪

これはいいですね!おこげがいい感じで
すっごく美味しそうですね〜ヾ(〃^∇^)ノ♪
3分で出来ちゃうなんて、私の朝にもぴったり(*^m^*)
我が家は朝食はご飯派なのですが、ご飯なのにすぐに出来そうでいいなぁ☆

応援ポチポチ〜!
Posted by AYA at 2010年11月15日 08:21
わ〜〜おコゲおいしそう〜ヽ(^o^)丿
カレー風味で最高ですね〜!!
子供も大人も喜びそう〜。

Asuさんさすがです〜
そうそうコンガリ焼けるから不思議ですよね〜
忙しい朝にピッタリですね。

卵を崩して食べたら最高ですね〜
Posted by ぱお at 2010年11月15日 18:01
わあ、おいしそう!朝食に食べるとエネルギーがもりもりわいて元気に活動できそうですね^^忙しい朝でも作りやすそうですし
Posted by ちびむすび at 2010年11月15日 20:59
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